przed i

piszą że g**** ty że cukierki i tak się nie dasz przekonać komplet badań przed cyklem na cyklu powtórka i po cyklu będziesz wiedział co się dzieje jak dla mnie nie warto wywalać kasę na badania ryzykować bloka łykać nie wiadomo co lecz widze ty zdecydowałeś-zdrowia

[...] wcześniej popracować, żeby zdążyć popływać i pobiegać dzisiaj. Generalnie z czasem straszny niedoczas, ale tu chyba wszyscy tak mają... Powoli zaczynam czuć lekką tremę przed Sierakowem i innymi startami w sezonie, na pewno nie jest tak, że czuję się mega przygotowany. W ciągu ostatnich 2 tygodni obejrzałem i przejechałem się chyba 10 [...]

Wino-najbardziej destrukcyjny dla lipidów SAA, ostaryna podobnie, prawie każdemu rozwala profil. Super gdybyś zrobił teraz badania, i potem tuż przed odblokiem. Na winie solo masy nie zrobisz...

[...] pomidor, cebula, sałata , ogórek kisz, seler naciowy Napoje - woda, kawa , herbata /SFD/Images/2016/4/22/6486fd1b87c746b6b5b47e16a5f5d522.jpg Plus puzzel z szatni , 1,5 tyg przed końcem . Przy okazji magia zdjęcia , wystarczy stanąć na palce w plie i jakie udziska się robią }:-( no i brzuch który - pojawia się i znika i znika i znika :-D [...]

[...] jest wprowadzenie suplementów : jest możliwe Stosowane wcześniej diety : długo by pisać bo całe życie się odchudzam ;) w najgorszym momencie ważyłam 100kg. Generalnie przed aktualnym odżywianiem miałam ułożoną przez trenerkę online dietę taką...typową? Musiałabym policzyć rozkład makro, ale opierała się na chudych mięsach+plus ryż/kasze+ [...]

[...] małego brzucha Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat, przed treningówki, iron pump no xplode itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak /SFD/Images/2016/4/21/001acb5d659649fb89ae2e2a785929e7.jpg [...]

[...] ale za to pod koniec znowu było p******nięcie. Jedyna rzecz która niemiłosiernie irytuje to taka, że duża część osób(młodych) wychodzi z pracy o 20, albo nawet kilka minut przed, bo wstępnie było takie założenie (chociaż dział wysyłki pracuje zawsze tak długo, dopóki nie wyjdzie ostatnie zamówienie), a z 4-5 osób zostaje faktycznie i siedzi w [...]

[...] niż karmić", w wieku ok 30 lat udało mi się dobić do wagi ok 85kg i to ledwo. A potem nastąpiła przerwa w treningach, rozkręcanie działalności więc siedzenie na tyłku przed kompem po 20 godzin na dobę, byle jakie jedzenie i poszło do 100kg a dalej to już jest na początku mojego dziennika. Ale taka tendencja już została. Dlatego widzę, że z [...]

[...] niedługo na cykl winstrol + ostarynka miało byc wino z meta ale duzo ludzi odradzało wiec zdecydowałem sie na wino + osta, pytanie moje: brał juz ktos taki zestaw ? ostaryna zwiekrza synteze kolagenu wiec chroni stafy przed wysuszeniem ich przez wino ? moj cel to siła i dobrej jakosci masa, jaki odblok zastosowac ? mam paczke cloma starczy ?

czwartek - 14/4 - DT /SFD/Images/2016/4/21/7bb0f6593a6f4ccb9acfb2d70c6cf9eb.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu [...]

to tak działa? jak jadłem na noc kostkę twarogu półtłustego z jogurtem naturalnym to nie miałem takich reakcji. bo pewnie przed tym nie miałeś... "Zapchałem się boczkiem, jajami i golonką, popiłem smalcem i przegryzłem kapustą." ...a bułcia, ziemniaczki i inne węgluszki.

[...] na odbloku i powiem ze nie zauważyłem różnicy schodząc z cyklu. Cały czas nabicie, pompa dużo siły i regeneracja na duży +. Rano ghrp2 100 + cjc 100 po treningu to samo, przed snem Ipamorelin 500 + cjc 100. Koszta są smieszne wiec warto stestować na sobie. Jedyne co mi sie nie podoba to retencja. Zmieniony przez - kux w dniu 2016-04-21 [...]

To nie jest pierwszy cykl i wlasnie zawsze bylo bez szalu nigdy nierobilem badan . Bawilem sie w omke jak mialem 20 lat . Dlikatne cykle i wlasnie nigdy jakos szalu niebylo. Teraz podeszlem do tego troszke z glowa czyli badania przed , badania w trakcie zeby moc wybada gdzie tkwi problem

[...] ale reszta spoko. B: 130 (równiutko u mnie:-P ) T: 65 W: 203 Kcal: 1855 P.S Wiem, drugi posiłek tragedia.. eh. Potem w konsekwencji byłam tak głodna, ze zamiast tak jak zawsze o 13.30 to zjadłam godzinkę szybciej przed WF'em /SFD/Images/2016/4/21/b1eb223831c643ef857af4ce926c0f7a.jpg Zmieniony przez - Kołyska w dniu 2016-04-21 22:35:51

Panowie po kilku strzalach propa (5) i 2 enan zrobilem wyniki krwi. Przed cyklem wszystk w nrmach. teraz jest tak : FSH < 0,05 mIU/ml 0,95 11,95 LH < 0,09 mIU/ml 0,57 12,07 Estradiol 94,20 pg/ml 11,00 44,00 H Prolaktyna 14,65 ng/ml 3,46 19,40 N Testosteron > 3460, ng/dl 47,01 980,56 Wzwodów rano niema, [...]

Przecież promują. Zawsze tydzień, dwa przed wszystko leci, a media przyjeżdżają do gymów i kręcą swoje na grubo przed galą. Ale jednak jeżdżenie na cztery strony świata przez kilka tygodni to lekka przesada. Conor ostatnio brał udział w TUFie, robił objazdówkę po świecie gdy walczył z Aldo, z Chadem też gadki telefoniczne, z Diazem i RDA także. [...]

/SFD/Images/2016/4/21/0896bfc63431434eb8dc1baa52483a15.jpg Trening Łapy 1a Wyciskanie wąsko 3x8 1b Uginanie sztanga lamana wasko 3x8 2a Wyprosty wyciag przed twarza 3x12-15 2b Młotki 3x6 3a Wyprosty podchwytem 3x12 3b Uginanie ze sztanga prosta nachwyt 3x12 +brzuch +cardio 20min Suple przed treningowo kumite+joha w trakcie bcaa po treningu WPI [...]

[...] na wadzę wiem, że wagą za bardzo mam się nie sugerować natomiast jak się ważyło w wieku 15/16l. ponad 119kg to jednak coś tam w psychice zostaje i ten tak jakby "strach" przed dodatkową liczbą jest. Przynajmniej ja tak mam, ale może dlatego, że bardzo mi zależy na tym, chciałbym do wakacji/połowy - ponieważ chciałbym też coś na masę wejść / [...]

[...] wyciag dolny szeroko nachwyt 4x12 4.MC 5x5 6.Ściaganie wyciag gorny 4x8 7.Szrugsy hantle 4x8 8.Odwodzenie bok 4x12 9.Wznosy w przod z talerzem 4x12 +brzuch +interwal Suple przed treningowo kumite+joha w trakcie bcaa po treningu WPI 20g inne: d3, zma, hgh day i night, ALA DIeta /SFD/Images/2016/4/21/f44d22ba3af04f2e893f425a901d15a6.jpg [...]

Panowie co tego atoma to trochę przesadziłem.dziś zauważyłem ze 1kg przynajmniej do góry poszło.co nie zmienia fakty ze ciezko mi sie trenuje i nie mam motywacji.wcześniej bylem od listopada na krecie.i waliłem do tego przed treningówek.i może teraz mam zjazd.bo odstawiłem wszystko..jeszcze 2 tygodnie ,i sie okaze..co bedzie